2017-09-08から1日間の記事一覧

♯7 プチ断食のすすめ

タイトルにあるようにプチ断食ということで、本格的な断食ではなく、1週間のうち1日だけ断食するのを、実験的に2週間実施してみたのでそのことについて書きます。 プチ断食(自己流) ■ルール ・1週間のうち1日だけ食事を取らない ※飲み物はOK ただしお酒・…